球友必看,最全羽毛球常见误区整理(上篇)
羽球
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? 崎崎教学时间 近来很多球友给崎崎反映，希望崎崎多出一些教学干货资料，崎崎搜集了一些球友们关注的问题，发现大家在平时打球过程中有不少的坏习惯和误区，那么崎崎就整理一些常见的误区，由于内容过多且详细所以分三期进行讲解，帮助大家更好的提高羽毛球技术。
误区1：杀球不好怪拍子
解析：崎崎身边就有很多球友盲目追求装备，热衷烧拍且乐此不疲，打球时杀球不流畅或者高远球给不到位就说球拍不适合自己。其实每款球拍的设计都有一定的特点和侧重点，但不至于实际效果这么明显，如果真的特别别扭，先思考是不是自己技术动作有问题吧。
误区2：步法练了也不习惯
解析：步法这东西，身高不一样，步幅不一样，柔韧不一样，都会不一样，教练教给你的是大部分人能够适应的最科学合理的步伐，但是自己需要根据自己的身体条件和习惯相应的做出调整才好。
误区3：盲目追求手腕发力
解析：发力动作永远是先大后小，不要一开始就追求手腕和手指的发力，如果你做不到条件反射一样的侧身架拍蹬地发力，不必去练手腕手指发力，那只会让你受伤。
误区4：喜欢玩假动作
解析：有时候平时打球会发现有球友喜欢玩一些特别花式的假动作，其实最有效的假动作不是你对着视频练出来的“绝活儿”，而是基本动作的一致性，花式羽毛球只适合自己玩玩，真要打比赛，动作的一致性比什么都重要。
误区5：打球不引拍
解析：每次讲解挥拍动作要领的时候，我们都会强调，引拍！引拍！引拍！但是崎崎发现，还是有很多球友根本没有这个动作习惯，俗话说弓不拉不能射箭，拍不引不能发力。球友们自己理解理解。
误区6：盲目追求双脚起跳杀球
解析：这样的球友大家身边应该都有吧，双脚起跳杀球，看着很暴力的样子，但是出球却是没什么威胁性。我们要告诉大家的是，如果你站在原地杀球都没啥威胁，那么你“跳着杀”更没啥威胁。跳杀对于羽毛球的落点判断、腹肌、空中的协调性等等各方面有一定的要求，如果你原地杀球都不具备威胁性的话，那么你更加不可能腾空杀出一个好球。
误区7：击球拍面不正
解析：有很多球友总是说，杀球没有力道或者说高远球给不到指定的位置，其实60%的人都有30%以上的力道被击球瞬间拍面的不正消耗掉了，击球瞬间拍面都不正的话，球会在拍线上有一定的滑动，出球的力也不能完全传导到羽毛球上，导致出球没力。所以如果你出球不是特别舒服的话，尝试看是不是拍面不正的问题。
误区8：步伐总是一样大
解析：在平时练步伐的时候，教练总是强调最后一步要大要稳，但是一到打球，大家却没有这种习惯，在打远距离的球时，步法移动永远是前几步小，最后一步要大，一定要跨出去站稳，再击球。
误区9：仰着身体打球
解析：崎崎发现有些高远球或者杀球，球友们因为步伐不到位的原因，总是会存在身体后仰击球的习惯，又或者他们只是单纯觉得这样子比较“帅”，但是你并没有专业运动员的训练和身体素质，所以当你仰着身体在击球时，不是专业运动员的“跳杀反弓”，而是把可以主动对待的球打成了被动。
误区10：球路太死板
解析：很多球友因为平时不怎么打比赛，所以自己的球路过于死板没有变化，很容易被对手抓。其实球友们可以试试这样，主动的时候多尝试直线进攻，因为线路够短，便于你持续压制；而被动的时候要尽量多打斜线，因为可以破坏对手的启动和连续进攻节奏，给自己缓一缓。
误区11：打球态度不端正
解析：说到这个，崎崎也是非常看不惯，总有一些球友在打球的时候看不起对手的水平，所以出球懒懒散散，整个一种很敷衍的态度。其实崎崎想说，你可以放松，但这不是一种打球的态度，也不是一种心理意志，而是真正熟能生巧的技术功底，德为先。
误区12：我力气太小
解析：这个就是一些女球友经常说的话了，总是觉得自己出球无力是因为自己力气太小的原因，那崎崎想说，你看隔壁场7岁的小朋友就可以轻松打高远球到底线，所以这不是你的借口，想想自己的动作是不是没有做到位吧，不要为自己“力量不足”而发愁。
下一期将接本文内容继续讲解羽毛球的一些误区，希望对球友们有所帮助，大家可以好好练习体会一下，如果大家有一些好的建议或者补充，欢迎留言和崎崎互动，一经采纳有奖！
