卢卡库：我是实力派 意大利饮食帮我达到另一水平

直播吧3月12日讯 国米前锋卢卡库接受了俱乐部营养师Matteo Pincella的采访，在后者的播客节目中，卢卡库透露了自己加盟后状态出色的秘诀——饮食。

卢卡库说道：“自从我来到国米，俱乐部对我的身体状况做了分析，然后一切都变了。我从来没有这么强烈的感觉，感觉自己在生理和心理上都达到了另一个水平。”

“因为球队的打法，我必须保持强壮的体格，所以我并没有减少食量，而是增加了跑步训练。生活方式改变后，我在场上的感觉就好多了，感觉自己更敏捷、更快了。”

问及具体的饮食搭配，卢卡库表示：“我吃了很多沙拉、鱼，这些对我帮助很大，还有左旋肉碱和维生素。我的饮食一般是这样，午餐吃沙拉、大量鸡胸肉、魔芋粉丝。碳水化合物？我爱吃红薯和糙米，意大利面不会吃太多。每个国家有不同的饮食习惯，我一直都是有实力的球员，但是意大利让我提升到了另一个水平。”

“比赛前一天，我可以摄入大量碳水化合物，补水和睡眠也很重要，尤其是我的年龄越来越大。比赛结束后，大多数时候我会吃两包面团，主要取决于厨师做了什么，他们对我的帮助很大。我吃喝都在球场内的特殊食堂，或者从家里带食物。赛后我睡的不多。”

谈到对当下年轻球员的建议，卢卡库总结道：“养成良好的饮食习惯，想想什么对你的健康有益，多询问营养专家。你了解的越多，你的感觉就越棒。”

卢卡库于2019年夏天自曼联转会国米，19-20赛季51场比赛贡献34球6助，20-21赛季33场比赛24球7助。