国足集训前三日加大训练量 全面激活国脚身体状态

来源：北青体育 肖赧

于9月2日成都重新集中后，中国男足于3日上午在驻地酒店进行了本期集训的首次训练，即室内健身房的身体唤醒训练。按照计划，全队在前3个训练日中，将穿插安排两次一天两练，提升训练量，从而全面“激活”国脚们的身体。在有限的训练时间里，主帅扬科维奇虽然会利用理论课及场地训练专门对“新人”李可及缺席上期集训的李帅、邓涵文等少数球员点拨一番，但不会讲太多。对国脚们来说，善于思考，努力提升对教练技战术理念的理解力，也是提升个人综合能力的重要体现。

按照计划，国足将于9日晚与马来西亚队进行本期集训的首场正式国际热身赛。球队此前的训练将分两阶段进行，其中首阶段也就是3日至5日的训练将集中上量，以便帮助国脚们全面恢复体能，调整状态。据悉，全队3日、5日均安排了两练（下午进行场地训练）。期间4日穿插安排一练，但训练量也会达到较高强度，且有关技战术演练的训练内容也非常丰富。从6日开始，球队将进入赛前备战阶段，训练量明显减小。

据了解，本期集训期间，除了在健身房、场地进行训练外，国脚们还将在室外训练开始前及驻地内，接受扬科维奇教练团队的理论指导。对于首次入选扬科维奇版国足的李可，以及缺席上期集训的李帅、邓涵文等少数球员，扬科维奇在指导的过程中会特别点拨一番。值得注意的是，后腰吴曦伤愈后正式归队，如无意外，他将重获国足主力位置，也是球队场上队长的第一人选。