王上源：河南足球有最顽强生命力 三十而立还有好多梦
记者鲁蜜报道 就在中超联赛进入间歇期前，河南队迎来了一波三连胜。这既是为俱乐部的29周岁纪念日献礼，也宣告那支百折不挠的球队重新回到正轨。联赛间歇，河南队内多名球员被国字号球队征召，队长王上源已成为扬科维奇时代国足的常备球员。临前往国足报到前，他接受了本报采访，与记者聊起了河南队的这个赛季所经历的一切。言语中透露着他对俱乐部股改后的期待，以及自己和新一期国家队的任务。
◆《足球》：带着三连胜的成绩进入间歇期，相比上一个间歇期，这次是否感觉轻松许多？
王上源：对，我觉得三连胜来得特别及时。我们现在28分，处于相对安全的位置，所以大家能带着比较舒服的心情进入间歇期。三连胜特别不容易，我们所有人都为此感到高兴，毕竟大连人是我们的保级直接竞争对手，而天津和海港今年的表现都特别好。
◆这波连胜是本赛季的第一次连胜，在你看来，是否来得有些晚？
确实有些晚，毕竟现在已经进入到赛季后段了。这里面有很多原因，因为年初的变化，球队在赛季初要和教练组磨合，包括队友之间都用了很长时间才达到新的默契。这种磨合在赛季初的成绩上体现得更加明显，我们算是经历了一个较长的阵痛期。这个过程中，我们在找回彼此的默契。
进入下半赛季后，最近七八场比赛，虽然我们还有些起伏，但在场面上比上半赛季已经有了一个不少改善。三连胜之前，我们连输了两场，对手实力都很强，但球输了，大家的信心没丢。今年新教练组有新的技战术和新的要求，我觉得从下半年开始我们才真正地适应好、理解好以及能够做到教练组的要求。其实可能在连胜之前，我们的技战术打法就已经变得明确了，所有人也更加理解教练组的要求，这是我们最近能取得连胜的原因。
◆球队在赛季初难求一胜，作为队长，你有没有想到会出现这种情况？
赛季初成绩不好，大家心里都很着急，尤其是我们去年开局很顺，甚至有机会冲击前四，后来的整体成绩也让人满意。今年突然出现下滑，队里的每个球员都在积极地调整，包括教练也在做出一些积极的改变和针对性的调整。
尤其是中段，我们几个岁数相对大点的队员也和教练组之间有过多次坦诚交流，教练组明确表示我们有什么建议都可以提出来。我们当时也把场上觉得可以调整的地方提出来了。我们教练很重视队员的反馈，他会根据我们的反馈去做适当的调整，包括技战术以及生活上的细节，我觉得这是我们下半赛季有所改变的一个重要原因。
我们河南这个团队最好的就是球队氛围，大家都是为了球队着想。当时虽然成绩不好，但是大家的心气从来没有丢过。困难很多，有一些是我们可以去解决的，有一些我们解决不了，要靠大家顶住压力去克服，这是我们这个团队特别值得称赞的地方。
◆赛季至今，压力这个词似乎一直伴随着球队，在你看来，这意味着什么？
压力其实贯穿职业球员的生涯，成绩好的时候可能有对于目标的追求有压力，成绩不好的时候就会有保级的压力。我们去年要冲前四，每场比赛都要求达到稳定的状态，这是一种压力；今年我们一直在降级区边缘徘徊，压力就变成保级。压力一直都在，就看我们如何去调整。2018年回到河南时，我的压力可能更大。没记错的话，当年还剩六七轮时，我们还在降级区，落后倒数第三的球队十来分，大家都觉得河南要降级了，可最后我们还是完成了绝境中的反击。
职业球员就要适应这种压力，毕竟足球是我们的工作，无论是对于足球本身的热爱，还是出于对球迷和股东的尊重，我们都要把工作做好。
◆去年有机会冲前四，今年突然就要为保级而战，这种落差你们需要去适应吗？
对，去年球队整体势头向上，从年初引援到完美的开局，大家心气儿一下就提起来了，要去争夺一个较高的目标。至于今年，因为有些事情确实是球员无法控制的，赛季开始之前，俱乐部提出今年的目标就是保级的基础上争取更好成绩，两年的目标变化确实比较大，我想俱乐部、球员乃至球迷都有一个接受的过程。首先现实的问题我们也明白，俱乐部提出保级的目标肯定是有原因的，不是莫名其妙无端做出的改变，一定是基于当时的现实问题。当然，我觉得不管是去年的目标，还是现在的目标，我们球员肯定是要尽最大能力去争取更多积分。年初确实经历了很多困难，现在我觉得一切都不晚，现在在这个排名上，我们还可以做到更好，还是可以去争取一个尽可能好的排名的。
因为俱乐部有本身的困难，我们河南队最好的一点就是大家各司其职，俱乐部的领导也很辛苦地去帮我们完成股改，我们呢就是要用场上的表现，来回报在背后默默付出的他们以及支持我们的河南球迷，我们不想让所有人失望。
◆联赛还剩下六轮，剩余的比赛怎么打？
最近队里也聊过这个事情，虽然看似我们现在领先降级区有10分，但毕竟还有六场比赛。我想起2018赛季的时候，当时我们在降级区和前边的球队也是这么一个差距，但最后我们是一波四连胜提前一轮保级了。我觉得在没有百分之百确定保级之前，我们的战斗就没有结束，要坚定打好后边的每场比赛，巩固积分上的优势。
◆《足球》：主场和海港那场比赛有没有想到会这么顺利地拿下？那天正好是俱乐部29周岁生日前的最后一场比赛，对你们来说，这个日子是否非常具有意义？
王上源：能赢海港其实有很多的因素。他们是榜首球队，我们所有人都想发挥出自己百分百的状态，赛前我能感觉到大家那股劲。比赛在主场，加上临近俱乐部29岁生日，大家赛前都做足了准备工作。加上前几场比赛，虽然有连败，但其实队友们都感觉到我们已经成型了，不像上半年，大部分时间感觉有劲儿使不上来。跟海港踢之前，我们也两连胜了，海港的主教练就是我们的前任主帅，赛前俱乐部也给我们吃下了定心丸，所有人到了场上都不遗余力地去拼。很多原因赋予了这场比赛额外的意义，也给了我们充足的动力。
和海港的比赛一点都不轻松，但很开心我们能拿下。那是我们今年主场氛围最好的一场比赛，我们和一直支持我们的球迷一起为俱乐部庆生，是送给俱乐部最好的生日礼物。
◆到联赛打到收尾阶段了，球队迎来了这么一个小高潮，回想起之前的低谷，比如输给保级对手之后大家的心理状态，你最大的感触是什么？
确实，今年对于球队来说算是比较困难的一年，特别是上半年，大家可能处在一个比较挣扎的状态中。这里面也包含了很多外部环境的困难。今年我们有一个期望值的落差，所有人要去调整，包括和新教练团队的磨合等各方面都需要调整和适应。
有段时间我受伤在看台上看比赛，视野会比在场上的时候更清晰和全面。我当时觉得，无论是团队也好、个人也好，都有定位不清晰的问题。我们队里总结的时候也提到，或许是我们每个人对自己的期望值太高，自己的想法没有真正落实到团队中去，这带来的直接影响就是在场上的每个人都很挣扎，因为自己能够感受到在场上不享受足球。
幸运的是，经历了这些，我们的调节能力得到了很大提升。当出现问题时，我们所有人会一起理清问题，然后解决问题，这是我们队伍的自我修复能力，也是我觉得今年最大的收获。现在，我们也是在教练组的带领下慢慢地步入正轨。
◆最近的主场比赛，基本上都有省里、市里或者主管部门的领导来观看，对你们来讲，备受关注带来的动力是怎样的？
动力肯定很大。就像我之前说的，作为球员来说，我们能把控的是自己能解决的部分，也就是我们在场上的表现和每天的训练。此外，我们当然希望河南足球俱乐部得到更多外界的关注和关心，来给到俱乐部更好的支持。从球员的角度来讲，我们需要拿出更好的表现让更多人喜欢这个俱乐部，才会帮助俱乐部赢得更多支持，虽然最后决定权不在球员手里，但我们是可以做好自己的分内之事。
这一年对大家来说都挺难的，这一点球员们都理解。现在有更多领导来关心这支球队了，对我们每个人来讲都是一件好事情。我们也想通过场上的反馈和球迷的反馈，用足球带给大家最直接的快乐。我们能够去抓住自己可以改变的东西，然后去期待俱乐部往更好的方向发展。
◆这一年大部分的时间俱乐部都在进行股改，在经历了一段时间低谷之后，迎来新的希望，作为球员来讲，有什么新的寄托吗？
作为球员来讲，我们首先是感恩，无论是对以前的股东还是新的股东，我们都要感恩他们的付出。包括俱乐部的领导，这三年他们为了这家俱乐部的生存付出了很多不为人知的努力。有些东西我们球员可能决定不了，但我们可以用更好的表现去回报他们，做好自己的本职工作，才不让他们的付出白费。
当然，也需要保持一个平常心。毕竟这两年股改也是反反复复，中间也经历了一些波折，在这个过程中我们所有人不可避免地也会有心理上的波动和落差。我觉得我们掌控不了的东西，就只能寄希望于它往好的方向走，现在我们确实已经在向好的方面在发展了，虽然还没有百分之百落定，但我觉得在这个时候，我们所有人还是要保持一个平常心吧。我们要做好自己的事情，期待俱乐部平稳发展的这一天能够早点到来，这也是俱乐部、每个队员以及每个球迷共同的期望。
◆在你效力河南这段时间，俱乐部实际上是已经经历了两次大的股改了，在如今中国足球的大环境之下，你如何看待河南这家俱乐部的生存力？
这个说法挺对，作为河南来说，首先建业集团胡葆森董事长对于球队的关心和热爱，是毋庸置疑的。这么多年他对球队的付出，所有人都应该感恩。在这个时刻，我们也听说集团出现困难了，即使这样，他也在竭尽全力地去帮助球队找到一个好的归宿。包括之前，我们的欠薪也好拖欠的奖金也好，胡董留给我们的只有一句话，就是答应我们的事情，他一定会全力以赴帮我们做到。我觉得作为球员来说，有这么一位好的老板，大家也不能再要求他更多了。
第二，据我了解，现在省里的领导，对于俱乐部确实是非常关心，所以我觉得河南足球肯定会有一个很好的未来。我们球员一定要在场上好好表现，去打出更好的成绩，这才是硬道理，只有把这一点做好，才会吸引更多人关注和支持。
总体来说，我真觉得我们河南是一家生命力特别顽强的俱乐部，就像我们球队一样。可能在很多人眼里，我们是所谓的小俱乐部、平民俱乐部，但是我们在河南扎根这么多年，有这么多河南球迷关注我们，与球队和俱乐部的特质分不开，那就是生命力顽强。我们可能没有华丽的阵容，没有辉煌的成绩，但每次我们历经困难时刻，甚至是生死时刻，我们总能上下一心，凝聚所有热爱河南、热爱足球的力量去度过危机，这种来自草根的坚韧的生命力足以让我们完成逆风翻盘。
◆《足球》：你是河南队的队长，也是国家队的一员，现在国家队的任务来了，今年对你来讲，担子是否也重了很多？毕竟之前有过反复伤病，大家都很担心。
王上源：国家队对我来讲永远是巨大的荣誉，每次能被国家队征召，都是我的荣耀，我时刻准备好为国效力。其实不存在任务重或者轻，在俱乐部我是队长，帮助队伍是我的责任；国家队是我的梦想，我会为之付出全部。
之前因为伤病，我有段时间没法训练和比赛。我现在的情况是脚腕有伤，上周去拍了片，和之前的变化不大，大夫说恢复需要一段时间。疼痛会伴随恢复的全过程，训练和比赛中都需要用止疼药。我现在不可能歇下来，必须坚持下去。我会多做一些力量和辅助训练，等到年底赛季结束了，再想办法根治一下。
◆说到国家队，扬科维奇的国家队给你的感觉是怎样的？
最大的感受是扬科维奇教练非常强调纪律性，无论生活还是比赛战术方面，他都强调这个。我能理解，只有对球队的纪律性要求严格，我们在场上才能更好地执行主教练的技战术，才能凝聚成整体，最终让这个整体爆发出强大的战斗力。此外，扬科维奇教练在比赛和训练中对细节的要求很严格，他会细致到告诉我们每个人在场上要怎么移动，当一个人移动之后，临近位置的其他队员应该怎么移动。包括用剪辑视频的方式让我们有一个直观的感受，知道自己在场上要做什么。细致，是他给我比较深的印象。
◆这个阶段的集训对你们来讲最重要的任务是什么？
11月份开打的世界杯亚洲区预选赛和明年1月份的亚洲杯是现阶段的两个重要任务，我们肯定是要先打好预选赛。这几次集训能帮助我们更加深刻地理解主教练的想法，以及他对球队的要求。这其实是一支新组建的国家队，我们相互间还需要更多训练以及真刀真枪的比赛去了解彼此。
主教练也跟我们强调过，我们需要通过和亚洲范围内的高水平对手进行热身赛来提高。在选择热身赛对手的过程中，可能更多会选择我们有可能在亚洲杯也好、世预赛也好，会碰面的对手，特别是第三档球队，我们如果想要出线的话，就必须要拿到小组前两名，跟第三档球队的主客场比赛就显得特别重要。我们需要在这个过程中来积累信心，更好地了解对手。
◆说到世预赛，此前多次冲击世界杯决赛圈失败之后，作为国脚有些什么思考吗？当又要重新出发之时，你又会以什么样的心态踏上征程？
首先，国家队是每个职业球员最高的荣誉，现阶段我觉得没有必要去想太多，更应该脚踏实地练好每一天，珍惜每一天的训练和每场比赛，尤其是在中国足球现阶段。这也是扬科维奇教练带给我们的理念，让我们做好每一天的积累，当每一天都认真付出后，再去看看我们能够达到一个什么样的水平。我觉得这也是很重要的，从我自身来讲，梦想一定要有，目标也一定要有，放在心里就好。每天争取让自己有进步，离我们的目标更近，中间或许会有挫折、失败和质疑，但作为足球从业者来讲，我们无法控制别人说什么，只能用行动去赢得信任和支持。
◆在扬科维奇时期的国家队，中场位置上你是比较受重用的。郑智退役之后大家也一直在寻找他合适的接班人，这会不会是你努力的方向？
我觉得无论是俱乐部也好，国家队也好，我还是希望自己能尽可能去承担起更多的责任。或者说，我希望自己随时都有百分之百准备好，当球队需要我的时候，我能立刻为球队做出最大的贡献。智哥在我心中是独一无二的，他的经历以及他所获得的荣誉，在俱乐部、国家队乃至亚洲足球，他的成功真的是难以企及。我自己是没有想过要超越他，或者要变成下一个谁，我毕竟也30了，我想的是每天争取比昨天有进步，脚踏实地完成心中的梦想，越踢越好，能够达到我可以达到的高度就足够了。
◆到了而立之年的你家庭美满，河南俱乐部也重新走上稳定，接下来你所追求的还有哪些方面？
是啊，30岁了，还是要感叹一下的，时间过得太快了，我心中其实还是有很多梦想和追求的。我希望河南俱乐部能越来越好，成绩更上一层楼，我觉得，俱乐部也好、球员也好，我们可以有更高的追求。我想去做一些前人没有做过的事情，在河南俱乐部的历史上，留下自己的一份贡献。
在国家队，我想尽我所能在新的国家队中发挥自己的作用，跟随国家队一起在世预赛和亚洲杯上打出好成绩。我们的目标是进入世界杯决赛圈，这也是我们最大的梦想。
