什么是NBA级别的训练?有人3周肚腩变8块腹肌,詹姆斯每年花500万

NBA是世界篮球的最高舞台，是无数篮球运动员都梦寐以求战场，是无数球迷为止癫狂的超级赛事。但是世界上并不只有NBA一个篮球联赛，只是其他篮球联赛无论是影响力和水平都有着很大的差距，而且这种差距是全方面的。今天要和大家说的就是有关于NBA的训练，到底什么才是NBA级别的训练呢？

哈登休赛期狂练出腹肌

在2017年之前，眼神防守、夜店登、腹肌是球迷们拿来调侃哈登的三大法宝，就像某人抽烟、喝酒、烫头一样深入人心。在16-17赛季输给马刺之后，哈登决心换个活法，于是整个休赛期他都在苦练，哪怕来中国行的时候也不忘苦练。终于，赛季还没等开打，哈登的啤酒肚就已经不见了，取而代之的是一身的腱子肉。

兰德尔堪称最神奇训练

虽然休赛期湖人放弃了兰德尔，但这很大程度是因为詹姆斯的到来，因为一年之前他还是湖人重点培养的对象。2017年的时候，湖人队专门组织了一个团队来给他进行特训，仅仅三周的时间，原本还有点肚腩的他俨然成为了一个“魔鬼筋肉人”。这样的训练成果，在NBA之外的篮球联赛是几乎不可能出现的，不要说三周，哪怕三个月也未必能达到这样的程度。

周琦NBA一年变化太大

周琦和王哲林同一年被NBA球队选中，不过当时人们更看好的是王哲林，毕竟他比周琦更强壮一些。然而周琦在火箭坐了一年板凳之后又怎样呢？尽管很多无聊的人天天在网上嘲笑周琦，但不可否认的是，这一年周琦肌肉暴涨，在亚运会合影的时候，他明显比王哲林还要强壮。就像周琦说的那样，如果他没有去NBA，可能他也就那样了。

奥拉迪波不到一个月练出一身肌肉

2017年休赛期，奥拉迪波作为雷霆交易乔治的筹码被送到了步行者队，这让他受到了很大的打击，于是他决定要让那些看轻他的人后悔。从5月15日开始，奥拉迪波接受了专业性十分强的训练，到了6月8日他的身上已经出现了十分分明的肌肉线条。并且上赛季的奥拉迪波发挥出色，场均23.1+5+4的表现几乎让步行者球迷忘记了乔治。

詹姆斯训练强度让人惊讶

詹姆斯是现役的联盟第一人，这个称呼用在他身上是没有问题的，要知道詹姆斯之所以能保持今时今日的状态，和他的苦练是离不开的。曾经有人说过，詹姆斯的日常训练是超乎正常人想象的，为了锻炼上肢力量，詹姆斯几乎和轮胎较上劲。此外，詹姆斯的自律也是超乎常人的，他每年在自己的身体上要投资要超过500万美元。

库里训练中使用高科技

2015年的时候，库里训练的一种特殊训练被媒体曝光。 “我会用绿色的球，去敲打一根光束棒，然后发出一道光束，这道光束会在我两腿之间运行，我要做的就是沿着光束的轨迹，训练自己的脚步移动。” 库里说。这种高科技训练方面称作是“ FitLight trainer”，主要就是训练球员的反应能力、集中注意力和做判断选择的能力。由此可见什么是NBA级别的训练？那就是苦练与高科技并行，对球员的意志以及经济实力都有着很高的要求。也正是因为这样，NBA的比赛才会这样精彩。（孙家大剩）