【找教练】步法是生命,命都没了还谈啥?-乒乓国球汇

红双喜邀您共赏

站位太平

小朋友的正手动作很协调，打的不错。

要说毛病主要是 站位有些平，他的重心交换几乎是原地的，没有由后向前的重心交换动作。

现在看不出什么大毛病，但以后要有跑动当中的拉球、发力拉球，他就会觉得使不上力了。因为他的两条腿没有蹬地，没有由后向前发力的感觉。

步法是生命

在多球训练时还是先给他慢一些的球，让他把重心压到右腿上。然后 体会右腿蹬地带动身体往前去击球，最后在击球的一刹那加上收前臂甚至手腕的加速动作。

可以让孩子做徒手，让左脚往前站一点，然后感觉身体压到右脚，动作做完压到左脚上，再还原到右脚的重心转换动作。

再一个就是步法要加上了，没有步法就没有正手，一定要知道这个重要的意识。 步法是乒乓球的生命，手上的动作是生命中的甜酸苦辣， 所以没有步法，没有生命，其他也就不用谈了。

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范向东，原北京队队员。曾任国家队大满贯教练李隼的助教，输送过两名队员到国家队。现为私人教练，尤其对乒乓球心理学有过人研究。