【找教练】看视频:大庆球王示范髋关节打开,拯救你的重心交换!-乒乓国球汇

本文于昨天首发，由于视频出了问题 （已自罚徒手挥拍1000下）， 故重新发布，对球友们说声抱歉。袁磊教练本期示范了他经常挂在嘴边的一个技术点：髋关节打开，究竟是怎样一个动作呢？

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这届投稿球友提问基础问题推陈出新，总能问出很具体、关键的点。比如这位球友，发来一段徒手挥拍的视频：

袁磊教练看完视频，指出了三点问题。

首先是握拍， 球友有点翘小拇指， 袁磊教练生动形容为“兰花指”。

为了解答球友的问题，钢铁直男也是豁出去了，国球汇君原本只想截一张静态图，但是画面太精彩没忍住……

一般来说，直板握拍后三指应当紧凑一点，提供一个支撑点，这样击球稳定性更好。

袁磊教练握拍正常版

第二点，这位球友重心交换反了， 髋关节没有打开，重心没有降下来。

熟悉【找教练】栏目的球友都知道，关于重心交换，袁磊教练最常提到的关键词就是“打开髋关节”，也有球友留言： 这个髋关节，怎么个打开法？

这不，终于有机会看到袁磊教练亲身示范了：

第三点是意识问题， 球友挥拍节奏较慢，眼神游离，练习状态与实战相去甚远。

袁磊教练重申一遍 “挥拍是为了更好地击球”， 一定要有击球的意识，眼睛盯着前方的“球”。袁磊教练徒手挥拍走一个，正面侧面完美弧线，握拍、重心、盯球……一个都不能少！

一起观看完整视频学习：

袁磊，人称大庆球王，曾两次获得黑龙江省少年赛冠军，转业后多次获得全国金融系统、石油系统乒乓球比赛冠军。

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