国家队不外传的羽毛球训练方法,喜欢赶紧收藏

国家队的队员他们平时是怎么训练的，要练些什么？他们的训练计划是怎么样的？国家队不外传的羽毛球训练方法奉上，喜欢的赶紧收藏~

附：羽毛球专业击球名称分类，看不懂都不好意思说你懂羽毛球

羽毛球击球技术方法多种多样，球的飞行形式变化万千。通常，从以下几个方面加以区分。

（一）以击球点在击球者身体位置的方向区分

正手（正拍）： 用持拍手掌心一边的拍面击球，一般用来击打持拍手身体同侧的球；

反手（反拍）： 用持拍手手背一面的拍面击球，一般用以击打持拍手身体异侧的球；

头顶球： 指击球者用正拍面还击持拍手身体异侧肩部上方的来球；

上手球： 后场击球时，击球点在击球者肩部以上。网前击球时，击球点在球网下沿以上的位置；

下手球： 后场击球时，击球点在击球者肩部以下。网前击球时，击球点在球网下沿以下的位置。

（二）以击球者击球时在场上的位置区分

前场： 前发球线附近至球网区域；

后场： 从端线至场内约1米处；

中场： 前、后场区之间的区域；

左右场区： 以场地的中线为界，分为左右两个场区。

（三）以球的飞行弧线和落点区分

高球： 从场地一边的后场，将球以较高的弧度还击到对方后场的一种技术方法；

平高球： 从场地一边的后场，以刚好不让对方中途拦截到的弧线高度，把球击到对方后场的一种技术方法；

吊球： 从场地的后场，将球以向前下方飞行的弧线，还击到对方近网区域的一种技术方法；

杀球： 从场地一边的中、后场，将来球用力向前下方快速扣压到对方场区的一种技术方法；

平抽： 击球点在击球员身体的两侧，击出的球以与地面平行或稍向下的弧线飞向对方场区的一种技术方法；

平挡： 与平抽球相似，只是击球动作幅度较小，借对方来球的力量还击到对方近网区域的一种技术方法。挑高球：把球从网前或中场的低处，向上以较高的弧线击到对方后场区域的一种技术方法；

推球： 击球点在靠近网的上沿位置，以较平的弧线，将球还击到对方后场区域的一种技术方法；

搓球： 击球时用拍面切击球托和羽毛，使球在飞行时产生旋转与翻滚。将球从本方网前区域直线还击到对方网前区域的一种技术方法；

勾对角球： 在网前或接杀球时，将来球斜线还击到对方另一侧网前的一种技术方法；

扑球： 在近网高于球网高度的位置，将来球向前下方快速击到对方场区的一种技术方法。

综合以上的名称，可以用两个或三个名称组合，来表示某一击球在场上的位置和击出球的形式。如正手杀球、头顶吊球、反手扑球等。

来源：网络