【找教练】想用好手腕手指的力量,必须用上圆周运动!-乒乓国球汇

红双喜邀您共赏

高手来了！

这位球友你好，首先你是我在球友提问中见到的、少有的、熟练程度和节奏感都很好的球友啊，一看你要么就是小时候练过，要么就是有跟专业教练学习过。

而且你的陪练虽然没上镜，但是一听节奏，一看落点应该也是水平很高的，真的很不错，点个赞。

谈点看法

你这个程度，我也就废话少说，直接说说我的看法吧。

第一个方面，我认为 你的起手是不是可以稍微高一点， 你现在是拉完直接在身前向下的轨迹，然后再向后。

虽然这个属于一个习惯动作，也没什么太大问题，但是我认为你拉完稍微直接先后拉一点，起手再高一点，这样整体向前的感觉会更好一点。

第二个 你和球的合力感觉有一点不太舒服， 因为角度问题，我反复看了好多遍。我感觉是不是你完全在身前击球了，从这个角度上看，你的挥拍轨迹是从低点直接向前走了。

如果我们是通过转体来完成腿和躯干部分动作的话，你这样和身体动作协调上就会出现点问题，视觉上感觉发力方向不太一致，有一点点的别扭，你可以对照视频自己在感受一下。

第三个方面，你的躯干以下都被球台挡住了，整体感觉上看你的支撑力应该是很好，这点表扬一下，很多业余选手就是缺乏这样的感觉。

但是是不是因为你击球点太在身前了，导致你的转动幅度有点过于小了，对质量是不是会影响一些？因为球台都挡住了，我没有办法确定，只是通过你的感觉来判断的，你也可以自己再体会一下。

几点建议

综上所述，我的建议就是， 起手稍高一点，可以更好的向前，击球点往身体外侧稍微让一点， 可以让你保持和身体发力方向一致，进而也可以增加你的腰胯幅度，和来球更好的合上力，提高拉球质量。

而且只有击球点靠外一点往回收，做圆周动作，才能更充分的利用手腕手指的力量啊。

你看你现在击球结束之后，手腕还是支起来的，没充分利用好。

我说的这些其实都是一些细节了，单说侧身拉球，你的感觉真的已经非常好了。

也希望你好好体会一下，争取练一段时间之后再发个视频过来，我们看看效果如何，加油！

你也想问？……

在公众号内回复“找教练+问题”，上传视频就可以啦

想跟袁磊教练一对一交流乒乓球技术问题吗？欢迎添加袁教练的个人微信号： ylboy611 ，也让大伙领略一下大庆球王深厚的唠嗑功力！

袁磊，人称大庆球王，曾两次获得黑龙江省少年赛冠军，转业后多次获得全国金融系统、石油系统乒乓球比赛冠军。

↙ 戳“阅读原文”你一定能找到心动的感觉~