一堂训练半堂跑,二十个人摆方阵,施大爷这是要干嘛?!
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来到贝尼多姆,泰达队员们将要面对的是整周无休的训练安排,而这也是球队技战术演练的开端。本周末,泰达队将与德乙球队比勒菲尔德进行热身赛,在此之前,尽快弥补上一场热身赛发现的不足也成为了必须。
转战贝尼多姆的第一天,泰达主帅施蒂利克就没有给队员们多余的时间去休息,然而这也不过只是牛刀小试。虽然球队的上一个休息日还是在四天前,但随着新一周训练计划的出炉,至少在未来七天时间里,球员们都不必再盼望会得到完整的休息日了,因为他们将要面对的将是一天连一天的满满课程。
安东尼奥
天津泰达足球队助理教练
我们冬训阶段的训练课的确安排得非常多,因为一旦联赛开始以后,比赛会非常频繁,到时候无法安排太多体能训练,所以我们必须尽可能利用冬训时间将这项工作做扎实。
做好了艰苦奋斗的准备,一周无休就从一天两练开始。清早,在维兰塔纳美利亚酒店的健身房里,助理教练卡洛斯和安东尼奥带领着球员们进行力量训练,主教练施蒂利克则安排工作人员前往场地提前为下午的训练做准备。
安东尼奥
天津泰达足球队助理教练
之前在昆明阶段是一个适应,包括一个基础的储备,到了西班牙以后球队加大了训练量,健身房课程让运动员们不会像之前一样疲劳反应,而在适应了这样一种节奏之后,我们在这个阶段的健身房课程中也在逐渐加量。
从打基础到上难度,西班牙拉练完成三分之一之后,球队的技战术演练也被提上议事日程。首场热身赛虽然取得了开门红,但施蒂利克对一些比赛细节,特别是攻防转换中的阵型保持并不十分满意,而问题则需要在接下来的训练中加以解决。不过与想象中的摆阵型练跑位不同,施蒂利克的训练更基础,按照他的要求,球员们首先站成五排四列的方阵,第一排球员以最右侧一人为基准,或匀速或变速向前方标志点奔跑,到达标志点后第二排球员开始以同样方式起跑,以此类推。在跑动过程中,球员们必须随时观察同一条线的推进速度,并时刻与前排保持不变的距离。
安东尼奥
天津泰达足球队助理教练
这项训练要求运动员保持一个紧凑阵型,在彼此之间距离、速度上要非常统一,以此来形成跑动的统一性,这对于培养球员们的整体性方面很有帮助。
在四十五分钟的花样跑过后,施蒂利克将剩余的时间留给有球训练,但主题仍然是保持阵型。这项训练将球员们分为两组,以对抗的方式进行,传控球时间更长的一方为胜。看似是正常的分组比赛,但球员们却被要求必须要在划定区域内进行球的传倒和控制,难度也因此大幅增加。
安东尼奥
天津泰达足球队助理教练
这是一项更切合比赛的训练,我们在场地上摆了三个区域,队员们必须在自己的区域内控球才能算作有效,这也是训练他们更好地去紧凑自己的阵型,更好地达到上下统一。
从无球到有球,泰达队每一堂训练课的主题都非常明确。随着技战术演练的开始,球队训练也将更贴近实战。就在泰达队的训练如火如荼展开的同时,新邻居德乙球队比勒菲尔德也入驻维兰塔纳美利亚酒店,两支球队将在西班牙当地时间 21 日下午进行一场热身赛,泰达队也将为更贴近实战的热身赛而继续努力。
安东尼奥
天津泰达足球队助理教练
虽然现在离联赛开始还有一个半月的时间,但是我们已经进入了有球的针对性演练,在此之前我们已经尝试了 10 打 10 的队内分队比赛,并开始着手让运动员了解主教练的战术意图,以及如何在场上灌输主教练的战术意图,而这一切的目的都是为了未来能够更好地比赛。
比勒费尔德队球员
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