【找教练】加速不等于咣咣发大力,有这一下子就行!-乒乓国球汇

动作不够舒展

这位球友你好，我先说说看了视频之后的一个整体感觉吧，就是 你的拉球啊，都是收着的、夹着的，不够舒展。 你的向后拉手、向前顶球出手的动作幅都不太够，都很小。

再一个呢，拉球和攻球最本质区别还是摩擦的多少，很显然你拉球的时候摩擦不是很充分。所以你给我的感觉，有点像大一点动作的攻球，而不是很舒展的去拉球。

还有因为你太过于收着，导致你肩膀还是有点紧张，手臂不是很放松，不是那么自然协调。

三点建议

第一，要保持一个相对放松的身体状态，其实这个是基础。不管你做任何动作，运用任何技术， 一定要保持一个既紧凑，又相对放松的身体状态。

第二个就是 加大一点你的动作幅度， 你拉手的时候，肘关节没有完全打开，胳膊是蜷着的。实际上我们拉手引拍，就是我们拿着球拍自然下垂的那个手臂状态，只不过方向是向后下方而已，也不要过分的去伸直，就是自然的状态。

出手的时候呢，要再向前顶一点，多送一点，这样才能更好的把力量传递出去，不能力量还没顶出去，就已经收了。

第三个就是要有一个支撑加速的感觉，只有速率出来了，你才能更好的摩擦。 但是要注意一点的是，这个过程不要完全靠力量来完成，突出的是一个突然的加速，不是大力量去抡。

我们业余选手经常容易犯的毛病就是，一说加速就是咣咣的发力，所以这点你要多多注意。

我想如果这几点你能有所改善的话，你的弧圈球就能上一个小台阶了，加油吧。

你也想问？……

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袁磊，人称大庆球王，曾两次获得黑龙江省少年赛冠军，转业后多次获得全国金融系统、石油系统乒乓球比赛冠军。