巴哈马沙滩上纤夫哥！登哥在巴哈马沙滩上进行拉拽绳子训练

赛程直播网8月10日讯 今天，有网友在巴哈马碰到了在此训练的火箭球星詹姆斯-哈登。

只见登哥在沙滩上拖拽着一条长长的绳子，在沙滩上行走。

这样的训练主要是减脂、增肌。登哥拖拽的绳子叫战绳，又叫拉力绳，它属于一种爆发型的减脂训练，对人体关节的损伤非常低。